onsdag 19 augusti 2009

Ofrivilligt kajakbad


Inför Stockholm kanotmaraton, som i skrivande stund går om ca 1.5 vecka (29/8), så hade jag och en kajakkollega bestämt oss för att köra ett lite längre pass för att få lite distans i kroppen. Tanken var också att vi skulle köra i lite stökigare vatten då det kan förekomma på SKM, t ex vid Riddarfjärden. Dagens rutt var tänkt att gå Husarviken-Lilla Värtan-två varv runt Djurgården och sedan tillbaka, totalt ca 31 km. En bra sträcka då SKM är 30 km och utanför Djurgården kan det bli en del vågskvalp från Finlandsfärjor, Vaxholmsbåtar mm vilket skulle ge bra träning då.

På väg ner till kajakklubben mötte jag David på hans cykel och vi kunde konstatera att det blåste friskt denna Söndag, ngt som vi båda var nöjda med då vi garanterat skulle få det lite kämpigt.
Väl i kajakerna, David i en Citius 55 och jag i en Citius 60 ,gav vi oss raskt iväg ut ur Husarviken. Redan ute ur Husarviken blåste det på rejält och det gick gäss på vattnet, vi var dock fast beslutna på att stå fast vid vår plan med två Djurgårdsvarv.
Vi paddlade mot Lidingöbron och väl framme vid Värtan kokade, bubblade och fräste vattnet och ovan på det fick kastvindarna vattnet att krusa sig. I början av Värtan så körde jag/vi lite försiktigt men sen kom jag fram till att jag nog inte skulle fega och försökte öka farten lite, tänkte att det här med vågor och sånt är ngt man kan/bör vänja sig vid oavsett båtval så det är bara till att paddla på. Har man vant sig vid att hantera vågsvall med havskajak så borde man ju kunna göra det med lite rankare motionskajaker också.
Efter ett tag när jag lyckats få upp kajaken i lite högre fart så kommer det en sidovåg och kajaken får lite lutning åt vänster. Skitsamma tänker jag och paddlar vidare och tänkte att jag skulle parera vågen i farten genom att följa med vågrörelsen lite och sedan parera tillbaks med höfterna. Direkt efter vågen kommer dock en hård kastvind inskjutande från samma håll, rycker tag i paddeln och förstärker lutningen så pass att jag kapsejsar.
Lite förbryllad ligger jag i vattnet, David paddlar upp och vi gör under rådande förhållanden en hyfsat snabb och smidig kamraträddning med uppgång från sidan. Innan det hade jag dock fått simma ifatt min paddel som jag råkat släppa när jag vänt på kajaken. Tur att det var varmt i vattnet ;)!

Väl upp i kajaken kunde jag konstatera att jag tappat min vattenblåsa som jag haft bakom sitsen. Slangen till vattenblåsan hade jag trätt in genom kapell och bakom flytväst så att jag skulle kunna dricka i farten, så den drogs ju också med ner i plurret och försvann då den antagligen inte flöt så bra pga att den var ganska full. Det blev till att pumpa ur kajaken och sedan paddla mot land för att tömma kajaken helt på vatten. Väl på vattnet igen så bestämmer vi oss för att fortsätta mot Djurgården. När vi når Isbladsviken så är motvinden kompakt och hård. Vi kan konstatera att utkanten av Djurgården kan bli riktigt tuff. De flaggor man ser, ser ut att nästan blåsa av sina stänger. Borta vid Nacka Strand står vattenstrålen från fontänen nästan vågrät och vågorna utanför Blockhusudden ser mer aggressiva ut än de vi stött på vid Värtan.

Vi tar beslutet att paddla in i Djurgårdsbrunnsviken istället, där det är mera skyddat. Vi kör Djurgårdsbrunnsviken i motvind och kanalen fram till Djurgårdsbron och väl där avfärdar vi helt idén om att ta utsidan på Djurgården och paddlar istället tillbaka samma väg som vi kom. Tillbaks genom Värtan så var det dags för koncentrationsövning igen då vågor och kastvindar skulle bemästras. Som lök på laxen så skulle även en Finlandsfärja ut ur Värtahamnen samtidigt, inte läge att vurpa då alltså :).
Vi tog det lite lugnare denna gång och väl ute ur Värtan pustar vi lite och bestämmer oss för att köra en sväng runt Bockholmen så att vi trots allt får lite distans. Totalt blev det 27 km, inte så illa ändå.

Summa summarum en lärorik tur och jag kan konstatera att motionskajaker är svåra att köra under stökiga förhållanden. Vågor går an, men i kombination med nyckfulla kastvindar så är det kanske t om en dum idé..iaf om man vill köra med lite fart :).

På SKM kan det också bli lite stökigt som sagt, men förhoppningsvis ska det inte blåsa lika hårt då :).

torsdag 13 augusti 2009

Ride of Hope

I veckan som var så gick Ride of Hope av stapeln, ett cykellopp på nio etapper med start i Lund och mål i Stockholm där startavgiften på 200 spänn per ettapp går direkt till barncancerfonden. Ett lovvärt initiativ och som cyklist kan man lätt avvara en förmiddag för att ställa upp på det.

Jag och en kompis bestämde oss för att köra sista etappen mellan Uppsala-Stockholm, vi var på gång att köra redan förra året, men då midnattsloppet gick kvällen innan så orkades det inte upp i tid till start. I år fanns det dock inget att skylla på så det vara bara till att ställa klockan och stiga upp i ottan för att ta pendeln mot Märsta och sedan därifrån cykla de ca 4 milen till starten i Uppsala.

När vi väl steg av pendeln i Märsta vid ca 7.30-tiden på morgonen så kunde vi konstatera att vi inte var ensamma om idén att cykla från Märsta utan det kom ut cyklister ur flertalet vagnar, en lite komisk syn och på perrongen väntade fler cyklister, alla med samma mål. Sagt och gjort, tillsamnans bildade vi en finfin tvåledsklunga och körde med 30-fart längs med gamla Stockholmsvägen till Uppsala.
Det gick på ett kick och väl i Uppsala hade vi ca 45 minuter på oss innan starten skulle gå. Jag och polarn Anders var anmälda till en snabbgrupp där tänkt fart var 28-30 ngnting som borde passa mina semesterben och inte så mkt värre än den sköna transportcyklingen till starten alltså :).

Starten gick och när vi väl kommit ut ur Uppsala och Sunnerstatrissades farten upp och istället för 28-30 så gick det snarare i 35-40, det gick att hänga med på platten men i uppförsluten var jag på väg att kasta in handduken och när jag efter ett tag vände på huvudet så kunde jag konstatera att några redan hade blivit avhängda och det var väl inte riktigt meningen. Väl i Märsta fick vi lite skäll från en RideOfHope-ledare som hade haft fullt upp med att samla upp de som blev avhängda och efter Märstastoppet så blev det lite lugnare fart i klungan, vilket var tur det då man hade börjat samla på sig mjölksyra. Hade klungan fortsatt i överljudsfart så skulle mina ben ha blivit till sockervadd flera mil innan vi hade nått målet i Gröna Lund.

Resten av resan var soft med stopp och uppsamling vid Astrid Lindgrens barnsjukhus samt vid Gärdet. Efter Gärdet cyklade vi i samlad trupp mot målet och känslan att susa fram med ca 250-300 cyklister längs med Strandvägen var häftig.
Grönan väntade sedan uppträdande med Anna Book och några andra artister.
Summa summarum en trevlig dag för ett gott syfte och vädret var kanon med stekande sol :).

Nästa år kanske jag kör alla etapper, det verkar vara ett bra sätt att få lite cykelsemester samtidigt som man hjälper till att ge uppmärksamhet åt arrangemanget.


Jag och Anders på morgonkvisten på väg mot Uppsala

Vid starten i Uppsala

Längs med strandvägen, cyklister så långt ögat kan se, finemang :)!

Strandvägen igen och några cyklister till

Anna BookGrönan

onsdag 12 augusti 2009

En blogg och resumé

Jaha, då har man blivit med blogg, spännande. Denna blogg är tänkt att mest handla om de aktiviteter jag pysslar med, cykling, kajakpaddling och eventuellt lite annat tingeltangel. En liten resumé kanske kan va på sin plats:


Målet för i år var bl a att klara av Vätternundan på under 9 timmar då sub10 med god marginal klarades av året innan (9.24). Under vintern så bestod träningen mest av cykelpendling ca 3 mil om dagen tur och retur.

I Februari gjordes ett försök av att klara av Vikingarännet mellan Uppsala-Stockholm, 8 mil på is, detta efter att idén kläckts på en fest. Sagt och gjort, i makligt tempo med vackra vyer och diverse depåstopp nådde vi till slut målet i Hässelby Strand.


Team Blåbär innan start


När isen väl försvunnit och vägbanorna började sopas så blev det lite längre cykelturer, först på cross och sen räser. Tack vare cykelpendlingen så gick det ganska bra att komma igång med lite längre cykelpass.

Distanspass varvades med ngt motionslopp som t ex Cykel City Grand Fondo och även Vänern Runt, det senare ett motionsarrangemang på 56 mil som fungerade riktigt bra som uppladdning inför Vätternrundan, då man får köra långt tre dagar i rad. Etapperna var på 22, 21 resp 13 mil.

Trötta jag efter en regnig första etapp på Vänern runt


Sovsalen i Åmål där folk även hängde sina blöta kläder på tork, det gick dock att sova ändå :).


Cykelförvaring



Punkalagning


Vår grupp efter målgång på tredje och sista etappen i Örebro.


Efter ca 250 mils cykelträning så var det då examensdags och Vätternrundan stod för dörren. Jag skulle köra ihop med ett gäng från happymtb . Väderprognosen inför loppet visade på ostadigt väder och på vägen ner till Motala öste regnet ner, inget vidare alltså.

Hursom helst, under loppet var vädret lite bättre, med lite lättare regn och med ganska snälla vindar. Starten gick vid 03:38. Vi körde på bra ner till Gränna men vid Jönköping så började det gå lite långsammare då vi "fastnade" på långsammare klungor. I Fagerhult hade vi en kort överläggning och kom överens om att vi var tvungna att slänga i en till växel för att klara av sub 9. Efter det vaknade folk till liv och det blev en himla fart på klungan, vi körde belgiskt nästan hela loppet och väl i mål så stannade klockan på 8.36, lyckan visste inga gränser :)!


Ett par dagar efter loppet så började snacket om att vi ska göra sub 8 nästa år och det är väl inte helt omöjligt. I så fall så måste jag nog strukturera upp träningen lite mer med intervallpass, backträning och kanske skaffa en trainer, samt eventuellt nya lår :).

Taktikgenomgång på torget i Motala innan loppet


happy sub9 vid starten


Glada gubbar i mål


Jag, strax efter målgång